赢得第十六届金星奖集体赢得显赫艺人奖
赢得2009年《星光魔范生》第一季季军
赢得2011年燕京论坛公益晚会荣赢得艺术家规范人物奖

姜超1975年3月19日降生于吉林省长春市的一个甲士家庭，父母都是甲士。1988年姜超随父母迁至辽宁省青泥洼市，1992年考入空军政治话剧团学员班，成为别称文艺卒读。

2002年在尚敬导演的状态笑剧《膳食班的故事1》中饰演陈恳的新卒读小姜，与洪剑涛、范明、周小斌、沙溢、毛孩配合-

2003年凭借小姜一角赢得第十六届金星奖集体赢得显赫艺人奖 。同庚参演刘威主演的状态笑剧《老威的X阴谋》第一部。

2004年在《膳食班的故事2》连缀饰演小姜。在《家有子息》中饰演阿峰，与高亚麟等人配合。

2005年在古装状态笑剧《武林据说》中饰演专情的火头李大嘴，搭档艺薪金：闫妮、沙溢、姚晨、喻恩泰、范明、肖剑、倪虹洁等。在《老威的X阴谋》第三、四部中饰演姜饱读堂，与刘威、林洁、潘长江、韩善续、刘亚津等人配合。

2007年，连缀主演《膳食班的故事3》。在状态笑剧《追着适意跑》中饰演胖头于。主演潘长江导演的《清凌凌的水蓝莹莹的天》，在剧中饰演钱币二宝。

2008年在《派出所的故事》中饰演姜涛，与洪剑涛、毛孩、范明、周小斌等人配合。在王宏桥导演的《鸡零狗碎没小事》中饰演姜天意。

2009年在《清凌凌的水蓝莹莹的天Ⅱ》连缀饰演钱币二宝。

2010年在《侠隐记》中饰演皇帝朱由校。主演电影版《武林据说》，连缀饰演李大嘴。

2011年与冯静、胡珂瑜、于谦、蔡明、汪芫连续主演《鸡零狗碎没小事2》。

2012年在《捷报连连：剩男相亲记》中饰演陶飞，与韩兆、郜妍妍、马丽、黄小蕾配合。

2013年在《胭脂霸王》中饰演贪财的预防队长吴杵子。在古装悬疑剧《大明按察使》中饰演毛屠户。

2014年8月29日，姜超主演的电影《神通佛影》上映，他在影片中饰演刘宝。

2015年，都邑轻笑剧《鬼话红娘》在燕京热拍，姜超饰演张俪的表哥。